Теги

  x 4
@sagnikdas Крис Heria является одним из ада зверя. Я говорю, что вы можете работать в направлении правильного высокий подтягивание с помощью ног, чтобы получить импульс, чтобы подняться. Это будет Вам на высоте ...
  x 1
@Андреас да, идеальная вещь вес должен быть черепок. Идеально подходит для...??? Это займет до трех дней, чтобы истощить энергию из сахара в вашей крови, и в течение этого времени вы можете чувствовать себя очень го ...
  x 6
@DanAndrews, во многих видах спорта это происходит--запрет или нет. Имея медицинское профессиональное администрирование дозы и мониторинг здоровья очень важно для предотвращения делаете себе во вред. Если ваша ЭД вы ...
  x 1
Простите невежество, но что такое МТ veloargometer? Если он существует, вы все равно должны обеспечить углы наклона/падения. Не могли бы вы сделать это? Да вертикальном ряду и пожимает для ваших ловушек. Боковой п ...
  x 1
Я помню эту тему... но понятия не имел, что вы были ОП, Gigili! И мой первый комментарий следует читать: "...то есть 1/10 тонны углеводов!" Если ваша истинная цель армии я предлагаю делать упор не "только" на подъем б ...
  x 1
Имейте в виду, ваш организм вырабатывает креатин (не очень много), и вы получите креатин, когда вы едите мясо. Его очень распространенным диетическим составом. @ChristopherBruce задать новый вопрос, используя эти два ко ...
  x 1
Я ценю вашу помощь. Я не думаю, что аэробные тренировки-это ответ. Я бегу короткие дистанции на время, и мое время приличные, учитывая, что не надо строить из себя стайером. Я могу сделать: 6:00 х 1 мил ...
  x 1
Я начал включать упражнения мобильность. Ты. Я могу, наконец, отдохнуть в баре на моей спине, но я должен использовать стойки для приседаний с рельсов. Спасибо за помощь. Не плохо, я бы сказал. "Ощущение сы ...
  x 3
Если вы не знакомы с сайтом, замечание, сделанное мною был автоматически сгенерирован одним, что появился, когда я предположил, что ваш ответ может быть не совсем к месту вопрос. Обмен опытом это хорошо, ...
  x 1
@Стефани идти вперед вы, возможно, захотите проверить некоторые видео онлайн правильной формы штангой Приседания (Марк rippetoe-хороший, заслуживающий доверия источник). Стартовая сила-это еще один хороший ресу ...
  x 5
На мой взгляд, у вас мало калорий, если вы хотите трудиться. И, поскольку расход калорий/питание-очень индивидуальная вещь, вы должны узнать, что работает для вас. Вы пьете воду, желательно с некоторым солей ...
  x 1
Нет общепринятой пищевой пирамиде. Каждый человек имеет его/ее версии. они не расту потому и не поднимая достаточно тяжелые! ударил его трудно с чистой пожимает плечами, вынимает, чистит, приседания и ...
  x 1
Если вы хотите потерять больше веса, как это возможно, начать с вашей диеты, а не тренировок. Во-вторых, не проси "заключается в том, что достаточно?" без указания, что именно ваша цель. "Достаточно для чего?" б ...
  x 1
Вопросы, касающиеся здоровья и питания, когда не напрямую касающееся упражнения/фитнес не по теме для этого сайта. Вероятно, следует также отметить, что статическое растяжение меньше меньше рекомендованных на всех, ...
  x 1
Это какая-то БС и вы сейчас. Я посмотрел в вашем посте истории и вы сделали несколько постов, в которых ты даешь советы, которые имеет медицинский/лечебный характер, поэтому вы оба лицемеры. Как ваши комментар ...
Вопросы, касающиеся здоровья и питания явно не по теме. Я на самом деле не планируем вернуться к этому, но после другого ответа... Да, каково ваше нынешнее определение веганства в своем уме? @DaveLiepmann - вы отвеч ...
Я буду редактировать, когда я получаю время. Я отвечала на это во время моего обеденного перерыва. Ответ в ссылке, которую я предоставил, но я спрессовать как можно скорее. @ Янис, @Letharion, я действ ...
@На колени перед Зодом я тренируюсь только сила. Но не в сторону штангой тяжелой атлетике. Я хотел бы быть в состоянии сделать тянуть ИБП в конце концов, хотя я и не спешил. На данный момент я продвигаюсь очень ...
  x 2
Вижу, ваш последний комментарий очень многое указывает на мой вопрос. Я могу толкать большой вес с большим количеством упражнений, но мой жим лежа где я в тупик. Я подумываю нанять личного тренера, чтобы помо ...
  x 2
Я голосую, чтобы закрыть этот вопрос также не по теме, потому что вопрос на конкретном оборудовании Спасибо, я не знала холмы на самом деле работают так же! Единственная причина, я буду вставлять в окно: я живу в районе, ...
  x 2
Забудьте о взвешенные приседания, возможно, позже, если нужно. Они действительно могут навредить вашему позвоночнику. Прежде чем вы думаете о том, как много веса для любого упражнения, вы должны реально выучить первые дв ...
  x 3
Это не столько ответ, как слово предостережения: белковые коктейли-не замена еды, и вы не должны использовать их в качестве таковых. Скорее, они призваны дополнить в противном случае полный баланс если вы не може ...
  x 1
@JJosaur определить учебные хD. Я практикующий с ноября, но не регулярно из-за многих причин. Но это боевое искусство с оружием! и это огромная сила, эквалайзер. Но каждая вещь весами и тепло не помогает. @BerinLor ...
  x 1
Он спрашивал о 5 - 15 Не около мильона. Если вы внимательно читали, вы видите, что он не так уж неправ, см. другие ответы Sparafusile есть хороший, более длительный срок ответа. Однако, мне кажется, есть некоторая п ...
  x 1
@ССН .. спасибо.. за советы.. я слышу его в первый раз в моей жизни о P90X, P90X3 .. похоже . мне нужно купить оборудование... но это ладно.. я сделаю это .. спасибо :) Я с удовольствием. Я смутно вспомнил, ...
  x 4
Никто не упомянул о 'крюк-захват, который может быть хорошим решением, если ОП чувствует себя anxeity над-под. Я лично всегда крюка-захвата. Ближайший я нашел до сих пор является исследование мышкой, указывая, ...