Вопросы с тегом 'weight-gain'

На мой взгляд, у вас мало калорий, если вы хотите трудиться. И, поскольку расход калорий/питание-очень индивидуальная вещь, вы должны узнать, что работает для вас. Вы пьете воду, желательно с некоторым солей ...
22

Каковы досок и окно прыгает

Я видел эти условия пару раз уже здесь. Кроме того, есть хорошее место, чтобы задать эти вопросы? Я чувствую себя "какие хорошие условия упражнений и их значение" были закрыты. ...
24 мая 2016 г., 21:26:58
23

тяжелые приседания сжечь 9000 калорий?

Я делаю 5х5 с текущим весом присед на 275 фунтов (тело 194lbs Уайт) Просто подсчитали, сколько энергии требуется, чтобы сдвинуть такой вес более 4 футов (примерная дистанция для моего 6 футов в высоту) из земли против силы тяжести Похоже, что 25 приседания требуют 9000 калорий, чтобы выполнять. Это не может быть правдой, так как я ем 3000 калорий в день. Есть ли ошибка в моих вычислениях? Математика на русский Математика: 4 фута расстояние, 4100 джоулей в 1 килокалория ...
19 февр. 2016 г., 15:27:12
22

Как я могу сделать мои ноги "быстрее"?

Я хочу работать над тем, как быстро мои ноги. Я знаю, что кучка упражнений, но я ищу что-то новое, чего я не пробовал раньше. Я ищу как в тренажерном зале тренажеры, чтобы включить в мой существующий режим, и хотели бы также некоторые упражнения, которые можно делать с мячом в ногах. В принципе, я не играл очень конкурентоспособным, так что мои ноги стали "медленнее" (как с сожалением признаю). Любые предложения будут оценены. Редактировать: Я не знаю ни одного тренажерного зала/лифтинг упражнения. Я знаю мн ...
31 мая 2011 г., 16:35:42
17

Здание тела для 40+

Мне 42 года и хотелось бы начать делать некоторые тренировки здания тела (особенно грудь и руки). Это что-то достижимо или возрастной фактор станет препятствием? если так, я могу использовать такой же процедуры, как и другие молодые люди, или мне нужно что-то особенное для моего возраста? ...
24 июн. 2018 г., 3:39:43
17

Кардио или силовые тренировки?

Я абсолютно новым для фитнес и хотят начать занятия. Так что я должен начать первым? Я хочу построить сухопарую мужского тела. ...
13 мая 2012 г., 8:40:45