Вопросы с тегом 'neck'

Забудьте о взвешенные приседания, возможно, позже, если нужно. Они действительно могут навредить вашему позвоночнику. Прежде чем вы думаете о том, как много веса для любого упражнения, вы должны реально выучить первые дв ...
18

Какие меры предосторожности следует держать в голове во время пробежки/бег ежедневно?

Я слышал, что марафон/бег может привести к травмам, постоянные боли в суставах и т. д. Я хочу знать (подробно), что все меры предосторожности, чтобы иметь в виду во время пробежки/бег ежедневно (во избежание травм)? ...
11 мар. 2015 г., 15:39:48
15

Почему гликемический индекс углеводов не влияет на физическую работоспособность?

Я прочитал статью о SimplyShredded , который утверждал, что тип углеводов не имеет значения, а только количество углеводов важно для бодибилдеров. В следующем отрывке автор утверждает, что выполнение упражнений не отличаются углеводов различного гликемического индекса. Неа, даже не тренировки на выносливость влияет на ги пища, съеденная перед тренировкой. Ни бета-эндорфина уровни, скорость воспринимаемой нагрузки, частота сердечных сокращений, вентиляция, лактат, соотношение дыхательных и скорость окислени ...
12 мар. 2019 г., 2:27:02