Вопросы с тегом 'intermittent-fasting'

Вопросы, касающиеся здоровья и питания явно не по теме. Я на самом деле не планируем вернуться к этому, но после другого ответа... Да, каково ваше нынешнее определение веганства в своем уме? @DaveLiepmann - вы отвеч ...
15

Будем пить алкоголь и курить сигареты тормозит рост мышц?

У меня есть несколько вопросов, касающихся употребления алкоголя, курение и бодибилдинг. Обо мне: 5'5", 136 кг. Переживает тяжелый вес набирает программу в тренажерном зале в вечернее время. Пили серьезные масс - двух ложек в день прирост массы добавки. Одна между приемами пищи и еще одну перед сном. И я уверен, что я ем больше и тяжелее, чем то, что я трачу так как я, не дайте мне чувствовать себя голодным весь день. Вопросы: Если я выпью пару бутылок пива в день отдыха(в основном в воскресенье в моем случае) ил ...
7 мар. 2014 г., 19:30:31
21

Живот становится все больше, хотя я на диете

Я на диете с прошлого месяца. Я уменьшил мой потребление пищи, и заметно мой вес потерял пару фунтов(5 фунтов), руки,ноги стали стройнее, но мне было любопытно, что мой размер живота вроде бы тот же или становится все больше. Я еще не измерил его еще и поэтому я не имеют понятия, почему это так. Недавно я принимал на сывороточные протеиновые коктейли и пошли в спортзал минимум 3 раза на прошлой неделе. Я интересно, если это действие мне пить протеиновые коктейли? Также я сижу на почти невероятное 9 - 10 часов в день(р ...
23 сент. 2013 г., 21:14:12
24

Coingestion углеводов и белков до/во время/после тяжелой сессии: сколько углеводов?

Я читал на {1}: Было установлено, что употребление углеводов и белков перед (13,14) и/или после тренировки (5,10,11,13–15) подавляет распад белков, стимулирует синтез мышечного белка, в результате чего чистая мышечного белка аккреции во время восстановления. и {2}: Я знаю, что прием протеина должен быть сразу после тренировки около 25г. Сколько углеводов я должна съедать до/во время/после тяжелой сессии, когда coingested с белками для оптимизации синтеза мышечного белка и восстановления? Я знаю из стека обмен вопрос едите достаточно углеводов ...
1 дек. 2016 г., 5:08:14